SELF-AWARENESS SYNTHESIS
我的自我覺察摘要
這不是新的測驗，而是把你已完成的「感覺使用說明書」與「壓力／能量節奏」放在一起，整理成比較容易帶回生活的線索。
感覺使用說明書
壓力與能量節奏
我容易在哪些情境耗能？
尚未有足夠資料。
我可以提早注意什麼？
尚未有足夠資料。
目前哪些調整對我有幫助？
尚未有足夠資料。
我的恢復與節奏
尚未有足夠資料。
我現在最值得帶走的三個提醒
如果要繼續討論
完成前面的探索後，這裡會整理你最想理解的情境與可以尋求的支持。
使用提醒｜這份摘要用於自我探索與生活線索整理，不等同正式評量、診斷或個別化治療建議。