Allen Mind Lab — Articles https://allen-mind-lab.pages.dev/articles.html 關於專業、管理、教育、科技與生活，分享值得留下的內容。 zh-TW Wed, 02 Sep 2026 11:55:00 +0800 不是不想回，是不能一直在線 https://allen-mind-lab.pages.dev/articles/digital-communication-boundaries https://allen-mind-lab.pages.dev/articles/digital-communication-boundaries Wed, 02 Sep 2026 00:00:00 +0800 當「不加 LINE 怕被抱怨，加了又無法下班」成為第一線工作的日常， 真正需要的或許不是更快回覆，而是重新設計數位溝通的邊界。 助人者也需要被支持：自我照顧之外，還有團隊與組織的責任 https://allen-mind-lab.pages.dev/articles/helper-support-system.html https://allen-mind-lab.pages.dev/articles/helper-support-system.html Tue, 01 Sep 2026 06:00:00 GMT 從個人的自我覺察、團隊求援與換手機制，到組織支持、 CARE 框架與缺工時代的工作重新設計。 心安方能助人，理明方能成事：助人工作者也需要評估自己的狀態https://allen-mind-lab.pages.dev/articles/helper-self-awareness.htmlhttps://allen-mind-lab.pages.dev/articles/helper-self-awareness.htmlSun, 31 Aug 2026 00:00:00 +0800助人工作者也需要回頭評估自己的體力、情緒、期待與關係邊界。 醫療照顧身體，修習安頓身心https://allen-mind-lab.pages.dev/articles/medical-care-and-inner-practice.htmlhttps://allen-mind-lab.pages.dev/articles/medical-care-and-inner-practice.htmlSun, 31 Aug 2026 00:00:00 +0800在正規醫療處遇之外，從生活修習與自我照顧思考如何安頓身心。